塞班生子的孕妈不能吃的食物！
发布时间：2018年01月25日 来源：环球宝贝carrie
塞班生子的孕妈怀孕期间饮食习惯关乎宝宝的健康成长，所以一直都是家人非常关心的问题，打算在塞班生子的孕妈就会更加关心自己的饮食了，虽然距离中国比较近但毕竟是美国领土，不过在到塞班之前有些食物是万万不能碰的！
1、蔬菜类
蔬菜也是孕妈们在孕期每天需要补充的纤维素，不过也不是所有的蔬菜都可以吃的，比如韭菜、苦瓜、木耳、豆瓣菜、芦荟等在运气孕妈们都要尽量避免。另外腌制品类的蔬菜缺乏营养也不建议孕妈们食用。
2、水果类
都说塞班生子的孕妈应该多吃水果补充维生素但是菠萝、龙眼、荔枝、山楂、木瓜、蟠桃、桑葚等食物也尽量避免食用。
3、海鲜类
塞班岛的美食大多以海鲜为主，在塞班生子的孕妈们在孕期就要注意避开蟹类、小龙虾，酸菜鱼、秋刀鱼、扇贝、鲳鱼、田螺、海螺等食物，月子中心提供的营养膳食一定会符合孕妈的营养需求，但是如果自己外出游玩的时候要避免食用这些海鲜
4、干果类
干过富含矿物质，可以为孕妈补充蛋白质、脂肪酸，有些还可以补血，比如红枣，孕妈们可以在孕期适当增加干果的食用，但是像莲子、杏仁、桂圆、山楂干等干果就要少吃了，最好是不要吃。
5、饮料类
现在市场上很多饮料都是含有食品添加剂和色素的，部分甜品饮料更是含有咖啡因，这些都非常不利于宝宝的生长和发育，所以奶茶类、可乐、橙汁、雪碧、酸梅汤、咖啡、抹茶味甜品饮料孕妈们就尽量不要喝了。
塞班生子的孕妈们需要忌口常见的食物大概就是这些，如果孕妈们在吃东西的时候有不确定的可以上网查阅一下再决定吃不吃，一般妈妈们在怀孕36周左右的孕晚期才会入境在塞班生子，更重要的就是在国内期间注意避免这些食物的食用，希望你们有个可爱的宝宝出生！
